オートブラン（生）

カテゴリ: 穀物とパスタ

値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです

246.0kcalカロリー
17.3gタンパク質
7.03g脂肪
66.22g炭水化物
15.4g繊維
1.45g糖分
4.0mgナトリウム

データソース: USDA FoodData Central

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穀物とパスタ

カロリー: 334.0 タンパク質: 8.28g 脂肪: 3.4g

オートブラン（調理済み）

穀物とパスタ

カロリー: 40.0 タンパク質: 3.21g 脂肪: 0.86g