Magnesium, Mg が多い食品

100g あたり Magnesium, Mg の含有量が多い食品 50 件。

マグネシウムは、エネルギー代謝を含む300以上の酵素反応でコファクターとして機能します。

1 米糠、生の穀物とパスタ 781.0 mg
2 海藻、アガル、乾燥野菜および野菜製品 770.0 mg
3 種、亜麻仁粕、部分脱脂（無腺）ナッツと種類の製品 760.0 mg
4 種子、アーモンド粉、部分脱脂（無腺）ナッツおよび種子製品 721.0 mg
5 種、亜麻仁粉、低脂肪（無腺）ナッツと種類の製品 716.0 mg
6 スパイス、オレンジヒョウ麦、乾燥スパイスとハーブ 711.0 mg
7 種、亜麻仁、殻取りナッツと種類の製品 700.0 mg
8 スパイス、コリアンダーフレッシュ、乾燥スパイスとハーブ 694.0 mg
9 海藻、カナダ栽培EMI-TSUNOMATA、乾燥野菜および野菜製品 692.0 mg
10 鶏卵、凍結乾燥野菜および野菜製品 640.0 mg
11 小麦かす（未精製）穀物とパスタ 611.0 mg
12 食パン粉のSUN COUNTRY、KRETSCHMER タストドウェハブラン朝食シリアル 606.0 mg
13 乾燥ミント（スピアミント）香辛料・ハーブ 602.0 mg
14 種子、南瓜およびカボチャの種子、乾燥ナッツおよび種子製品 592.0 mg
15 種子、南瓜およびカボチャの種子、焼き、塩なしナッツおよび種子製品 550.0 mg
16 種子、南瓜とカボチャの種子の核、ロースト、塩加ナッツと種子製品 550.0 mg
17 種子，西瓜の種子の核，乾燥ナッツおよび種子製品 515.0 mg
18 飲料、栄養シェイクミックス、高タンパク、粉状飲料 500.0 mg
19 ココア、乾燥粉、無糖スイーツ 499.0 mg
20 ココア、乾燥粉末、高脂肪または朝食用、アルカリ処理スイーツ 476.0 mg
21 ココア、乾燥粉、無糖、アルカリ処理デザート 476.0 mg
22 飲料, UNILEVER, SLIMFAST シェイクミックス, 高タンパク, ウエイパウダー, 3-2-1 プラン, 飲料 473.0 mg
23 スパイス、ダイルウェード、乾燥スパイスとハーブ 451.0 mg
24 種、コットンシードの種子、ロースト（無腺）ナッツと種類の製品 440.0 mg
25 スパイス、セリ種子スパイスとハーブ 440.0 mg
26 大豆粉, 全脂肪, 生豆類および豆製品 429.0 mg
27 スパイス、セージ、粉砕スパイスとハーブ 428.0 mg
28 飲料、インスタント朝食粉、チョコレート、糖質フリー、再構成せず乳製品および卵製品 410.0 mg
29 飲料, チョコレート粉、砂糖不使用飲料 410.0 mg
30 スパイス、パセリ、乾燥スパイスとハーブ 400.0 mg
31 種子、亜麻仁ナッツと種子製品 392.0 mg
32 飲料, UNILEVER, SLIMFAST シェイクミックス, パウダー, 3-2-1 プラン飲料 385.0 mg
33 スパイス、フェネルシードスパイスとハーブ 385.0 mg
34 モス豆、成熟した種子、生豆類と豆製品 381.0 mg
35 スパイス、香りのある粉砕物スパイスとハーブ 377.0 mg
36 ナッツ、ブラジルナッツ、乾燥、無脱皮ナッツと種類の製品 376.0 mg
37 パセリ、凍結乾燥野菜および野菜製品 372.0 mg
38 ピーナッツ粉（脱脂）豆類と豆製品 370.0 mg
39 ピーナッツバター、カジュアル、ビタミンとミネラル強化豆類と豆製品 370.0 mg
40 スパイス、レッドカレー種、粉砕スパイスとハーブ 370.0 mg
41 大豆粉（全粒粉）ロースト豆類と豆製品 369.0 mg
42 スパイス、クミンシードスパイスとハーブ 366.0 mg
43 種、胡麻 butter、パスタナッツおよび種製品 362.0 mg
44 種、胡麻粉、部分脱脂ナッツと種類の製品 362.0 mg
45 種、胡麻粉、高脂肪ナッツと種製品 361.0 mg
46 種、胡麻の実、全粒、ローストとトーストナッツと種類の製品 356.0 mg
47 ピーナッツバター、滑らか、ビタミンとミネラル強化豆類と豆製品 355.0 mg
48 種子，亜麻仁 butter，タヒニ，未焼きの種子（化学的に除去されていない種皮から）ナッツおよび種子製品 353.0 mg
49 種子、サフラワー種子の核、乾燥ナッツと種子製品 353.0 mg
50 種、胡麻の実、全粒、乾燥ナッツと種類の製品 351.0 mg

Magnesium, Mg が多い食品

関連トピック