Vitamin D が多い食品

100g あたり Vitamin D の含有量が多い食品 50 件。

1 魚油、タラの肝油脂質・油 250.0 µg
2 キノコ、ブラウン、イタリア風またはクリミニ、紫外線にさらされた、生野菜および野菜製品 31.9 µg
3 マッシュルーム（ポートベラ、紫外線にさらされた、生の）野菜および野菜製品 28.4 µg
4 マイトケ，生野菜および野菜製品 28.1 µg
5 魚, ヒトマツ, グリーンランド, 生魚介類製品 27.4 µg
6 しいたけ（紫外線に当てたもの）、生野菜および野菜製品 26.2 µg
7 マackerel、塩漬け魚介加工品 25.2 µg
8 魚、鯉、生魚介製品 24.7 µg
9 魚、ウナギ、雑種、生魚介類製品 23.3 µg
10 サーモン, ソーカイ, 罐入, 残渣を除いたもの, 皮と骨なし魚介類製品 21.5 µg
11 魚、サケ、シコウエ、缶詰、汁を切った固形物魚介類製品 21.0 µg
12 鮭、シロサイ、缶詰、缶全体内容量魚介類製品 19.0 µg
13 魚, ツナギ, レインボー, 殖産, 蒸し上げ魚介類製品 19.0 µg
14 マーガリン、スプレッド、35-39%脂肪、タブレット脂質・油 17.5 µg
15 魚、サケ、チヌーク、熏製魚介類製品 17.1 µg
16 魚、サケ、シコウエ、加熱調理、乾熱魚介類製品 16.7 µg
17 魚、タラ、加熱調理、乾熱魚介類製品 16.6 µg
18 マackerel（大西洋）生魚魚介類製品 16.1 µg
19 魚、スズキ、複数種類、熏製魚介類製品 16.1 µg
20 魚, トロウト, レインボー, 殖産, 生魚介類製品 15.9 µg
21 スティールヘッドトロウト，乾燥，肉（ショーショネ・バノック）アメリカインディアン/アラスカ先住民の食料 15.7 µg
22 スティールヘッドトロウト，煮沸，缶詰（アラスカ先住民）アメリカインディアン/アラスカ先住民の食料 15.1 µg
23 魚、鮭、ピンク、缶詰、汁を切った固形物魚介類製品 14.5 µg
24 魚、サケ、シコウズ、生魚介類製品 14.1 µg
25 魚, サーモン, ピンク, 罐入, 残渣を除いたもの, 皮と骨なし魚介類製品 14.1 µg
26 魚、サーモン、生魚介類製品 13.9 µg
27 魚、サケ、ピンク、缶詰、缶全体の内容量魚介類製品 13.7 µg
28 シコ（熏製）魚介加工品 13.3 µg
29 エンドウマッシュルム（紫外線に当てたもの）、グリル野菜および野菜製品 13.1 µg
30 魚、サケ、アトランティック、養殖、調理済み、乾熱魚介類製品 13.1 µg
31 魚、サラマンドラ、ピンク、加熱調理、乾熱魚介類製品 13.0 µg
32 魚、スズキ、複数種類、加熱調理、乾熱魚介類製品 12.9 µg
33 魚、白身魚、複数種類、熏製魚介類製品 12.8 µg
34 ベビーフード、カレル、オートミール、乾燥、GERBER、単一粒、強化ベビーフード 12.7 µg
35 ベビーフード、カスケード、オートミール、乾燥強化ベビーフード 12.7 µg
36 飲料、栄養シェイクミックス、高タンパク、粉状飲料 12.5 µg
37 魚、カツオ、チャネル、野生、生魚介類製品 12.5 µg
38 魚、卵、複数種類、生魚介類製品 12.1 µg
39 白身魚、複数種類、生魚介類製品 12.0 µg
40 マーガリンスプレッド 40-49%脂肪、缶脂質・油 11.8 µg
41 魚, マackerel, 太平洋とジャック, 混合種, 焼き上げ魚介類製品 11.4 µg
42 魚, サーモン, コホ, 島原, 蒸し上げ魚介類製品 11.3 µg
43 ミルク、乾燥、無脂肪、インスタント、ビタミンAとビタミンD添加乳製品と卵製品 11.0 µg
44 ミルク，乾燥，無脂肪，通常，ビタミンAおよびビタミンD添加乳製品および卵製品 11.0 µg
45 魚、サケ、アトランティック、養殖、生魚介類製品 11.0 µg
46 フラoridaのパンパノ（生魚）魚介類製品 11.0 µg
47 魚、サケ、ピンク、生魚介類製品 10.9 µg
48 マーガリン、通常、80%脂肪、複合、トブ、塩含有、ビタミンD添加脂質および油 10.7 µg
49 マーガリン、通常、80%脂肪、複合、スティック、塩なし、ビタミンD添加脂質・油 10.7 µg
50 マーガリン風、植物油スプレッド、約37%脂肪、不明の油、塩含有、ビタミンD添加脂質および油 10.7 µg