QUAKER, 즉석 오트밀, 체중 관리, 캐러멜
카테고리: 아침 �ereal
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 361.0kcal칼로리
- 16.5g단백질
- 6.28g지방
- 64.21g탄수화물
- 13.0g섬유질
- 1.27g당
- 618.0mg나트륨
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이 식품에 대해
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, weight control, cinnamon
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 361 kcal |
| Energy (kJ) | 1510 kJ |
| Water | 9.1 g |
| Ash | 3.9 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 16.5 g |
| Total lipid (fat) | 6.3 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.2 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.2 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.8 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 64.2 g |
| Fiber, total dietary | 13 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Cholesterol | 1 mg |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 245 mg |
| Iron, Fe | 8.8 mg |
| Magnesium, Mg | 119 mg |
| Phosphorus, P | 402 mg |
| Potassium, K | 334 mg |
| Zinc, Zn | 2.6 mg |
| Sodium, Na | 618 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 2558 IU |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.1 mg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.6 mg |
| Thiamin | 0.7 mg |
| Riboflavin | 0.9 mg |
| Niacin | 10.9 mg |
| Vitamin B-6 | 1 mg |
| Folate, total | 205 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
데이터 소스: USDA FoodData Central