채식용 쌀가루, QUAKER, 토스트 멀티그레인 크리스프
카테고리: 아침 쌀가루
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 372.0kcal칼로리
- 12.38g단백질
- 5.11g지방
- 74.9g탄수화물
- 10.2g섬유질
- 16.34g당
- 365.0mg나트륨
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이 식품에 대해
Cereals ready-to-eat, QUAKER, Toasted Multigrain Crisps
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 372 kcal |
| Energy (kJ) | 1555 kJ |
| Water | 4 g |
| Ash | 3.6 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 12.4 g |
| Total lipid (fat) | 5.1 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.9 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.6 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 74.9 g |
| Fiber, total dietary | 10.2 g |
| Sugars, total | 16.3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 242 mg |
| Iron, Fe | 29.9 mg |
| Magnesium, Mg | 168 mg |
| Phosphorus, P | 518 mg |
| Potassium, K | 438 mg |
| Zinc, Zn | 7.7 mg |
| Copper, Cu | 0.3 mg |
| Manganese, Mn | 3.9 mg |
| Selenium, Se | 7 µg |
| Sodium, Na | 365 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 1224 IU |
| Vitamin A, RAE | 359 µg |
| Retinol | 358 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 11.5 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 3.1 mg |
| Thiamin | 0.7 mg |
| Riboflavin | 0.8 mg |
| Niacin | 9.8 mg |
| Pantothenic acid | 0.8 mg |
| Vitamin B-6 | 0.9 mg |
| Folate, total | 737 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.1 µg |
기능성 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 310 µg |
데이터 소스: USDA FoodData Central