프레이리 터너프, 생 (노스플레인스 인디언)
카테고리: 아메리칸 인디언/알래스카 원주민 식품
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 156.0kcal칼로리
- 2.62g단백질
- 0.36g지방
- 35.67g탄수화물
- 8.0g섬유질
- 0.82g당
- 5.0mg나트륨
Advertisement
이 식품에 대해
Prairie Turnips, raw (Northern Plains Indians)
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 156 kcal |
| Energy (kJ) | 654 kJ |
| Water | 60.7 g |
| Ash | 0.7 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 2.6 g |
| Total lipid (fat) | 0.4 g |
| Carbohydrate, by difference | 35.7 g |
| Fiber, total dietary | 8 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 130 mg |
| Iron, Fe | 1.3 mg |
| Magnesium, Mg | 63 mg |
| Phosphorus, P | 31 mg |
| Potassium, K | 156 mg |
| Zinc, Zn | 0.4 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.3 mg |
| Selenium, Se | 14.7 µg |
| Sodium, Na | 5 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Vitamin C, total ascorbic acid | 5.5 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 1.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.5 mg |
| Folate, total | 10 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |
데이터 소스: USDA FoodData Central
