藜麦，煮熟的

分类: 谷物和面食

数值为USDA标准参考数据（SR Legacy），每100克。

102.0kcal卡路里
3.8g蛋白质
1.58g脂肪
18.69g碳水化合物
2.1g纤维
6.0mg钠

数据来源: USDA FoodData Central

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