羽衣甘蓝，煮熟，焯水，沥干，加盐

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分类: 蔬菜及蔬菜制品

数值为USDA标准参考数据（SR Legacy），每100克。

33.0kcal卡路里
2.71g蛋白质
0.72g脂肪
5.65g碳水化合物
4.0g纤维
252.0mg钠

数据来源: USDA FoodData Central

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