黑加仑，赞特，干
分类: 水果及果汁
数值为USDA标准参考数据（SR Legacy），每100克。
- 290.0kcal卡路里
- 3.43g蛋白质
- 0.22g脂肪
- 76.98g碳水化合物
- 4.4g纤维
- 62.28g糖分
- 43.0mg钠
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关于此食品
Currants, zante, dried
营养信息
数值为USDA标准参考数据（SR Legacy），每100克。
能量与成分
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Energy | 290 kcal |
| Energy (kJ) | 1215 kJ |
| Water | 17.6 g |
| Ash | 1.8 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
宏量营养素
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Protein | 3.4 g |
| Total lipid (fat) | 0.2 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 77 g |
| Fiber, total dietary | 4.4 g |
| Sugars, total | 62.3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
矿物质
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 88 mg |
| Iron, Fe | 1.9 mg |
| Magnesium, Mg | 36 mg |
| Phosphorus, P | 99 mg |
| Potassium, K | 777 mg |
| Zinc, Zn | 0.4 mg |
| Copper, Cu | 0.3 mg |
| Manganese, Mn | 0.3 mg |
| Selenium, Se | 0.7 µg |
| Sodium, Na | 43 mg |
维生素
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 73 IU |
| Vitamin A, RAE | 4 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 4.7 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.1 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 1.6 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, total | 10 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 3.3 µg |
功能性成分
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
数据来源: USDA FoodData Central
