煎饼，全麦，干混合，不完整
分类: 烘焙食品
数值为USDA标准参考数据（SR Legacy），每100克。
- 350.0kcal卡路里
- 10.53g蛋白质
- 1.32g脂肪
- 74.11g碳水化合物
- 7.9g纤维
- 10.53g糖分
- 1632.0mg钠
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关于此食品
Pancakes, whole wheat, dry mix, incomplete
营养信息
数值为USDA标准参考数据（SR Legacy），每100克。
能量与成分
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Energy | 350 kcal |
| Energy (kJ) | 1466 kJ |
| Water | 10.5 g |
| Ash | 3.5 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
宏量营养素
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Protein | 10.5 g |
| Total lipid (fat) | 1.3 g |
| Fatty acids, total saturated | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.3 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 74.1 g |
| Fiber, total dietary | 7.9 g |
| Sugars, total | 10.5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
矿物质
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 158 mg |
| Iron, Fe | 7.1 mg |
| Magnesium, Mg | 84 mg |
| Phosphorus, P | 789 mg |
| Potassium, K | 368 mg |
| Zinc, Zn | 1.6 mg |
| Copper, Cu | 0.3 mg |
| Selenium, Se | 19 µg |
| Sodium, Na | 1632 mg |
维生素
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 4 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.4 mg |
| Riboflavin | 0.9 mg |
| Niacin | 7.9 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 84 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.1 µg |
功能性成分
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 108 µg |
数据来源: USDA FoodData Central
