爆米花，微波炉，低脂低钠
分类: 小吃
数值为USDA标准参考数据（SR Legacy），每100克。
- 429.0kcal卡路里
- 12.6g蛋白质
- 9.5g脂肪
- 73.39g碳水化合物
- 14.2g纤维
- 0.54g糖分
- 490.0mg钠
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关于此食品
Popcorn, microwave, low fat and sodium
营养信息
数值为USDA标准参考数据（SR Legacy），每100克。
能量与成分
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Energy | 429 kcal |
| Energy (kJ) | 1797 kJ |
| Water | 2.8 g |
| Ash | 1.7 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
宏量营养素
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Protein | 12.6 g |
| Total lipid (fat) | 9.5 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4.1 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3.6 g |
| Carbohydrate, by difference | 73.4 g |
| Fiber, total dietary | 14.2 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
矿物质
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 11 mg |
| Iron, Fe | 2.3 mg |
| Magnesium, Mg | 151 mg |
| Phosphorus, P | 264 mg |
| Potassium, K | 241 mg |
| Zinc, Zn | 3.8 mg |
| Copper, Cu | 0.5 mg |
| Selenium, Se | 8.6 µg |
| Sodium, Na | 490 mg |
维生素
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 147 IU |
| Vitamin A, RAE | 7 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 5 mg |
| Thiamin | 0.3 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 2.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Folate, total | 17 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 15.7 µg |
功能性成分
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 1087 µg |
数据来源: USDA FoodData Central
