南瓜，煮熟，煮沸，沥干，不加盐

分类: 蔬菜及蔬菜制品

数值为USDA标准参考数据（SR Legacy），每100克。

• 20.0kcal卡路里
• 0.72g蛋白质
• 0.07g脂肪
• 4.9g碳水化合物
• 1.1g纤维
• 2.08g糖分
• 1.0mg钠