白米，长粒，蒸煮，中式餐厅
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关于此食品
Rice, white, steamed, Chinese restaurant
营养信息
数值为USDA标准参考数据（SR Legacy），每100克。
能量与成分
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Energy | 151 kcal |
| Energy (kJ) | 631 kJ |
| Water | 62.5 g |
| Ash | 0.1 g |
宏量营养素
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Protein | 3.2 g |
| Total lipid (fat) | 0.3 g |
| Carbohydrate, by difference | 33.9 g |
| Fiber, total dietary | 0.9 g |
矿物质
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 5 mg |
| Iron, Fe | 0.4 mg |
| Magnesium, Mg | 5 mg |
| Phosphorus, P | 33 mg |
| Potassium, K | 20 mg |
| Zinc, Zn | 0.7 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Manganese, Mn | 0.4 mg |
| Sodium, Na | 5 mg |
维生素
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 0.6 mg |
| Vitamin B-6 | 0 mg |
| Folate, total | 5 µg |
数据来源: USDA FoodData Central
