香料，香菜籽
分类: 香料和香草
数值为USDA标准参考数据（SR Legacy），每100克。
- 298.0kcal卡路里
- 12.37g蛋白质
- 17.77g脂肪
- 54.99g碳水化合物
- 41.9g纤维
- 35.0mg钠
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关于此食品
Spices, coriander seed
营养信息
数值为USDA标准参考数据（SR Legacy），每100克。
能量与成分
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Energy | 298 kcal |
| Energy (kJ) | 1245 kJ |
| Water | 8.9 g |
| Ash | 6 g |
宏量营养素
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Protein | 12.4 g |
| Total lipid (fat) | 17.8 g |
| Fatty acids, total saturated | 1 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 13.6 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, by difference | 55 g |
| Fiber, total dietary | 41.9 g |
| Cholesterol | 0 mg |
矿物质
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 709 mg |
| Iron, Fe | 16.3 mg |
| Magnesium, Mg | 330 mg |
| Phosphorus, P | 409 mg |
| Potassium, K | 1267 mg |
| Zinc, Zn | 4.7 mg |
| Copper, Cu | 1 mg |
| Manganese, Mn | 1.9 mg |
| Selenium, Se | 26.2 µg |
| Sodium, Na | 35 mg |
维生素
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 21 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 2.1 mg |
| Folate, total | 0 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
数据来源: USDA FoodData Central
