藍莓，野生，罐裝，重糖漿，去汁
類別: 水果及果汁
數值為USDA標準參考數據（SR Legacy），每100克。
- 107.0kcal卡路里
- 0.56g蛋白質
- 0.34g脂肪
- 28.32g碳水化合物
- 4.9g纖維
- 19.28g糖分
- 1.0mg鹽分
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關於此食品
Blueberries, wild, canned, heavy syrup, drained
營養事實
數值為USDA標準參考數據（SR Legacy），每100克。
能量與成分
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Energy | 107 kcal |
| Energy (kJ) | 446 kJ |
| Water | 70.6 g |
| Ash | 0.1 g |
巨量營養素
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Protein | 0.6 g |
| Total lipid (fat) | 0.3 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 28.3 g |
| Fiber, total dietary | 4.9 g |
| Sugars, total | 19.3 g |
礦物質
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 19 mg |
| Iron, Fe | 2.2 mg |
| Magnesium, Mg | 6 mg |
| Phosphorus, P | 14 mg |
| Potassium, K | 46 mg |
| Zinc, Zn | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 2.3 mg |
| Sodium, Na | 1 mg |
維生素
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.3 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 0.5 mg |
| Pantothenic acid | 0 mg |
| Vitamin B-6 | 0 mg |
| Folate, total | 8 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 14.8 µg |
數據來源: USDA FoodData Central
