烏蔥,煮熟,去水,鹽水煮

烏蔥,煮熟,去水,鹽水煮

類別: 蔬菜及蔬菜製品

數值為USDA標準參考數據(SR Legacy),每100克。

  • 8.0kcal卡路里
  • 0.23g蛋白質
  • 0.02g脂肪
  • 2.16g碳水化合物
  • 240.0mg鹽分

關於此食品

Butterbur, cooked, boiled, drained, with salt

營養事實

數值為USDA標準參考數據(SR Legacy),每100克。

能量與成分

營養素每 100 公克含量
Energy 8 kcal
Energy (kJ) 33 kJ
Water 96.7 g
Ash 0.9 g

巨量營養素

營養素每 100 公克含量
Protein 0.2 g
Total lipid (fat) 0 g
Fatty acids, total trans 0 g
Carbohydrate, by difference 2.2 g
Cholesterol 0 mg

礦物質

營養素每 100 公克含量
Calcium, Ca 59 mg
Iron, Fe 0.1 mg
Magnesium, Mg 8 mg
Phosphorus, P 7 mg
Potassium, K 354 mg
Zinc, Zn 0.1 mg
Copper, Cu 0.1 mg
Manganese, Mn 0.2 mg
Selenium, Se 0.9 µg
Sodium, Na 240 mg

維生素

營養素每 100 公克含量
Vitamin A, IU 27 IU
Vitamin A, RAE 1 µg
Retinol 0 µg
Vitamin C, total ascorbic acid 18.9 mg
Vitamin D 0 µg
Thiamin 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0.1 mg
Pantothenic acid 0 mg
Vitamin B-6 0.1 mg
Folate, total 4 µg
Vitamin B-12 0 µg

數據來源: USDA FoodData Central

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