高麥菜,普通種(丹麥、本土、尖葉種),冷藏,生

高麥菜,普通種(丹麥、本土、尖葉種),冷藏,生

類別: 蔬菜及蔬菜製品

數值為USDA標準參考數據(SR Legacy),每100克。

  • 24.0kcal卡路里
  • 1.21g蛋白質
  • 0.18g脂肪
  • 5.37g碳水化合物
  • 2.3g纖維
  • 18.0mg鹽分

關於此食品

Cabbage, common (danish, domestic, and pointed types), stored, raw

營養事實

數值為USDA標準參考數據(SR Legacy),每100克。

能量與成分

營養素每 100 公克含量
Energy 24 kcal
Energy (kJ) 100 kJ
Water 92.5 g
Ash 0.7 g

巨量營養素

營養素每 100 公克含量
Protein 1.2 g
Total lipid (fat) 0.2 g
Fatty acids, total saturated 0 g
Fatty acids, total monounsaturated 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.1 g
Fatty acids, total trans 0 g
Carbohydrate, by difference 5.4 g
Fiber, total dietary 2.3 g
Cholesterol 0 mg

礦物質

營養素每 100 公克含量
Calcium, Ca 47 mg
Iron, Fe 0.6 mg
Magnesium, Mg 15 mg
Phosphorus, P 23 mg
Potassium, K 246 mg
Zinc, Zn 0.2 mg
Copper, Cu 0 mg
Manganese, Mn 0.2 mg
Selenium, Se 0.9 µg
Sodium, Na 18 mg

維生素

營養素每 100 公克含量
Vitamin A, IU 126 IU
Vitamin A, RAE 6 µg
Retinol 0 µg
Vitamin C, total ascorbic acid 42 mg
Vitamin D 0 µg
Thiamin 0.1 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0.3 mg
Pantothenic acid 0.1 mg
Vitamin B-6 0.1 mg
Folate, total 57 µg
Vitamin B-12 0 µg
胺基酸 (+ 12 more)
營養素每 100 公克含量
Tryptophan 0 g
Threonine 0 g
Isoleucine 0.1 g
Leucine 0.1 g
Lysine 0.1 g
Methionine 0 g
Cystine 0 g
Phenylalanine 0 g
Tyrosine 0 g
Valine 0.1 g
Arginine 0.1 g
Histidine 0 g

數據來源: USDA FoodData Central

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