Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, weight control, cinnamon
數值為USDA標準參考數據（SR Legacy），每100克。
- 361.0kcal卡路里
- 16.5g蛋白質
- 6.28g脂肪
- 64.21g碳水化合物
- 13.0g纖維
- 1.27g糖分
- 618.0mg鹽分
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關於此食品
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, weight control, cinnamon
營養事實
數值為USDA標準參考數據（SR Legacy），每100克。
能量與成分
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Energy | 361 kcal |
| Energy (kJ) | 1510 kJ |
| Water | 9.1 g |
| Ash | 3.9 g |
巨量營養素
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Protein | 16.5 g |
| Total lipid (fat) | 6.3 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.2 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.2 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.8 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 64.2 g |
| Fiber, total dietary | 13 g |
| Sugars, total | 1.3 g |
| Cholesterol | 1 mg |
礦物質
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 245 mg |
| Iron, Fe | 8.8 mg |
| Magnesium, Mg | 119 mg |
| Phosphorus, P | 402 mg |
| Potassium, K | 334 mg |
| Zinc, Zn | 2.6 mg |
| Sodium, Na | 618 mg |
維生素
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 2558 IU |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.1 mg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.6 mg |
| Thiamin | 0.7 mg |
| Riboflavin | 0.9 mg |
| Niacin | 10.9 mg |
| Vitamin B-6 | 1 mg |
| Folate, total | 205 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
數據來源: USDA FoodData Central
