雞肉,雞雛或炸雛,僅皮,烹煮,油炸,裹麵糊

雞肉,雞雛或炸雛,僅皮,烹煮,油炸,裹麵糊

類別: 家禽製品

數值為USDA標準參考數據(SR Legacy),每100克。

  • 394.0kcal卡路里
  • 10.32g蛋白質
  • 28.83g脂肪
  • 23.15g碳水化合物
  • 581.0mg鹽分

關於此食品

Chicken, broilers or fryers, skin only, cooked, fried, batter

營養事實

數值為USDA標準參考數據(SR Legacy),每100克。

能量與成分

營養素每 100 公克含量
Energy 394 kcal
Energy (kJ) 1648 kJ
Water 36.1 g
Ash 1.6 g

巨量營養素

營養素每 100 公克含量
Protein 10.3 g
Total lipid (fat) 28.8 g
Fatty acids, total saturated 7.6 g
Fatty acids, total monounsaturated 12.3 g
Fatty acids, total polyunsaturated 6.8 g
Carbohydrate, by difference 23.1 g
Cholesterol 74 mg

礦物質

營養素每 100 公克含量
Calcium, Ca 26 mg
Iron, Fe 1.4 mg
Magnesium, Mg 12 mg
Phosphorus, P 80 mg
Potassium, K 75 mg
Zinc, Zn 0.7 mg
Copper, Cu 0.1 mg
Manganese, Mn 0.1 mg
Selenium, Se 53.9 µg
Sodium, Na 581 mg

維生素

營養素每 100 公克含量
Vitamin A, IU 138 IU
Retinol 41 µg
Vitamin C, total ascorbic acid 0 mg
Vitamin D 0.2 µg
Thiamin 0.2 mg
Riboflavin 0.2 mg
Niacin 3.3 mg
Pantothenic acid 0.5 mg
Vitamin B-6 0.1 mg
Folate, total 40 µg
Vitamin B-12 0.2 µg
胺基酸 (+ 12 more)
營養素每 100 公克含量
Tryptophan 0.1 g
Threonine 0.4 g
Isoleucine 0.4 g
Leucine 0.7 g
Lysine 0.5 g
Methionine 0.2 g
Cystine 0.2 g
Phenylalanine 0.4 g
Tyrosine 0.3 g
Valine 0.5 g
Arginine 0.7 g
Histidine 0.2 g

數據來源: USDA FoodData Central

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