雞肉,雞雛或炸雛,翅膀,肉,烹煮,油炸

雞肉,雞雛或炸雛,翅膀,肉,烹煮,油炸

類別: 家禽製品

數值為USDA標準參考數據(SR Legacy),每100克。

  • 211.0kcal卡路里
  • 30.15g蛋白質
  • 9.15g脂肪
  • 0.0g碳水化合物
  • 0.0g纖維
  • 91.0mg鹽分

關於此食品

Chicken, broilers or fryers, wing, meat only, cooked, fried

營養事實

數值為USDA標準參考數據(SR Legacy),每100克。

能量與成分

營養素每 100 公克含量
Energy 211 kcal
Energy (kJ) 883 kJ
Water 59.8 g
Ash 0.9 g

巨量營養素

營養素每 100 公克含量
Protein 30.1 g
Total lipid (fat) 9.2 g
Fatty acids, total saturated 2.5 g
Fatty acids, total monounsaturated 3.1 g
Fatty acids, total polyunsaturated 2.1 g
Carbohydrate, by difference 0 g
Fiber, total dietary 0 g
Cholesterol 84 mg

礦物質

營養素每 100 公克含量
Calcium, Ca 15 mg
Iron, Fe 1.1 mg
Magnesium, Mg 21 mg
Phosphorus, P 164 mg
Potassium, K 208 mg
Zinc, Zn 2.1 mg
Copper, Cu 0.1 mg
Manganese, Mn 0 mg
Selenium, Se 25.4 µg
Sodium, Na 91 mg

維生素

營養素每 100 公克含量
Vitamin A, IU 61 IU
Retinol 18 µg
Vitamin C, total ascorbic acid 0 mg
Vitamin D 0.1 µg
Thiamin 0 mg
Riboflavin 0.1 mg
Niacin 7.2 mg
Pantothenic acid 1 mg
Vitamin B-6 0.6 mg
Folate, total 4 µg
Vitamin B-12 0.3 µg
胺基酸 (+ 12 more)
營養素每 100 公克含量
Tryptophan 0.4 g
Threonine 1.3 g
Isoleucine 1.6 g
Leucine 2.3 g
Lysine 2.6 g
Methionine 0.8 g
Cystine 0.4 g
Phenylalanine 1.2 g
Tyrosine 1 g
Valine 1.5 g
Arginine 1.8 g
Histidine 0.9 g

數據來源: USDA FoodData Central

你可能還喜歡的食品