雞爪，煮熟
類別: 家禽製品
數值為USDA標準參考數據（SR Legacy），每100克。
- 215.0kcal卡路里
- 19.4g蛋白質
- 14.6g脂肪
- 0.2g碳水化合物
- 0.0g纖維
- 0.0g糖分
- 67.0mg鹽分
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關於此食品
Chicken, feet, boiled
營養事實
數值為USDA標準參考數據（SR Legacy），每100克。
能量與成分
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Energy | 215 kcal |
| Energy (kJ) | 900 kJ |
| Water | 65.8 g |
| Ash | 0 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
巨量營養素
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Protein | 19.4 g |
| Total lipid (fat) | 14.6 g |
| Fatty acids, total saturated | 3.9 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5.5 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3 g |
| Carbohydrate, by difference | 0.2 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Cholesterol | 84 mg |
礦物質
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 88 mg |
| Iron, Fe | 0.9 mg |
| Magnesium, Mg | 5 mg |
| Phosphorus, P | 83 mg |
| Potassium, K | 31 mg |
| Zinc, Zn | 0.7 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Selenium, Se | 3.6 µg |
| Sodium, Na | 67 mg |
維生素
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 100 IU |
| Vitamin A, RAE | 30 µg |
| Retinol | 30 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0.2 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 0.4 mg |
| Vitamin B-6 | 0 mg |
| Folate, total | 86 µg |
| Vitamin B-12 | 0.5 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.2 µg |
功能性成分
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
數據來源: USDA FoodData Central
