雞,烤,雜碎,煮熟,慢煮

雞,烤,雜碎,煮熟,慢煮

類別: 家禽製品

數值為USDA標準參考數據(SR Legacy),每100克。

  • 165.0kcal卡路里
  • 26.77g蛋白質
  • 5.22g脂肪
  • 0.86g碳水化合物
  • 0.0g纖維
  • 60.0mg鹽分

關於此食品

Chicken, roasting, giblets, cooked, simmered

營養事實

數值為USDA標準參考數據(SR Legacy),每100克。

能量與成分

營養素每 100 公克含量
Energy 165 kcal
Energy (kJ) 690 kJ
Water 66.3 g
Ash 0.8 g

巨量營養素

營養素每 100 公克含量
Protein 26.8 g
Total lipid (fat) 5.2 g
Fatty acids, total saturated 1.6 g
Fatty acids, total monounsaturated 1.3 g
Fatty acids, total polyunsaturated 1.2 g
Carbohydrate, by difference 0.9 g
Fiber, total dietary 0 g
Cholesterol 357 mg

礦物質

營養素每 100 公克含量
Calcium, Ca 12 mg
Iron, Fe 6.1 mg
Magnesium, Mg 20 mg
Phosphorus, P 213 mg
Potassium, K 160 mg
Zinc, Zn 4.6 mg
Copper, Cu 0.2 mg
Manganese, Mn 0.1 mg
Selenium, Se 100.1 µg
Sodium, Na 60 mg

維生素

營養素每 100 公克含量
Vitamin A, IU 8136 IU
Vitamin A, RAE 2443 µg
Retinol 2443 µg
Vitamin C, total ascorbic acid 6.5 mg
Thiamin 0.1 mg
Riboflavin 0.8 mg
Niacin 4 mg
Pantothenic acid 2.5 mg
Vitamin B-6 0.3 mg
Folate, total 303 µg
Vitamin B-12 8.4 µg
胺基酸 (+ 12 more)
營養素每 100 公克含量
Tryptophan 0.3 g
Threonine 1.2 g
Isoleucine 1.3 g
Leucine 2.1 g
Lysine 1.9 g
Methionine 0.7 g
Cystine 0.4 g
Phenylalanine 1.2 g
Tyrosine 0.9 g
Valine 1.4 g
Arginine 1.8 g
Histidine 0.6 g

數據來源: USDA FoodData Central

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