速食, 马鈴薯, 炸薯泥
類別: 速食食品
數值為USDA標準參考數據（SR Legacy），每100克。
- 89.0kcal卡路里
- 1.65g蛋白質
- 2.82g脂肪
- 14.65g碳水化合物
- 1.3g纖維
- 0.5g糖分
- 306.0mg鹽分
Advertisement
關於此食品
Fast foods, potato, mashed
營養事實
數值為USDA標準參考數據（SR Legacy），每100克。
能量與成分
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Energy | 89 kcal |
| Energy (kJ) | 370 kJ |
| Water | 79.6 g |
| Ash | 1.3 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
巨量營養素
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Protein | 1.6 g |
| Total lipid (fat) | 2.8 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.6 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.7 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.3 g |
| Fatty acids, total trans | 0.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 14.7 g |
| Fiber, total dietary | 1.3 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
礦物質
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 18 mg |
| Iron, Fe | 0.3 mg |
| Magnesium, Mg | 15 mg |
| Phosphorus, P | 59 mg |
| Potassium, K | 286 mg |
| Zinc, Zn | 0.2 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Manganese, Mn | 0.1 mg |
| Selenium, Se | 0.8 µg |
| Sodium, Na | 306 mg |
維生素
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 185 IU |
| Vitamin A, RAE | 43 µg |
| Retinol | 41 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.4 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 1.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 9 µg |
| Vitamin B-12 | 0.1 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 5.9 µg |
功能性成分
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 7 µg |
數據來源: USDA FoodData Central
