種子,向日葵籽粉,部分去脂

種子,向日葵籽粉,部分去脂

類別: 坚果及種子製品

數值為USDA標準參考數據(SR Legacy),每100克。

  • 342.0kcal卡路里
  • 35.62g蛋白質
  • 2.39g脂肪
  • 48.73g碳水化合物
  • 3.0mg鹽分

關於此食品

Seeds, safflower seed meal, partially defatted

營養事實

數值為USDA標準參考數據(SR Legacy),每100克。

能量與成分

營養素每 100 公克含量
Energy 342 kcal
Energy (kJ) 1431 kJ
Water 6.4 g
Ash 6.8 g

巨量營養素

營養素每 100 公克含量
Protein 35.6 g
Total lipid (fat) 2.4 g
Fatty acids, total saturated 0.2 g
Fatty acids, total monounsaturated 0.3 g
Fatty acids, total polyunsaturated 1.6 g
Carbohydrate, by difference 48.7 g
Cholesterol 0 mg

礦物質

營養素每 100 公克含量
Calcium, Ca 77 mg
Iron, Fe 4.9 mg
Magnesium, Mg 350 mg
Phosphorus, P 638 mg
Potassium, K 68 mg
Zinc, Zn 5 mg
Copper, Cu 1.7 mg
Manganese, Mn 2 mg
Sodium, Na 3 mg

維生素

營養素每 100 公克含量
Vitamin A, IU 49 IU
Vitamin A, RAE 2 µg
Retinol 0 µg
Vitamin C, total ascorbic acid 0 mg
Vitamin D 0 µg
Thiamin 1.2 mg
Riboflavin 0.4 mg
Niacin 2.3 mg
Pantothenic acid 4 mg
Vitamin B-6 1.2 mg
Folate, total 159 µg
Vitamin B-12 0 µg
胺基酸 (+ 12 more)
營養素每 100 公克含量
Tryptophan 0.4 g
Threonine 1.3 g
Isoleucine 1.6 g
Leucine 2.5 g
Lysine 1.2 g
Methionine 0.6 g
Cystine 0.7 g
Phenylalanine 1.8 g
Tyrosine 1.2 g
Valine 2.3 g
Arginine 3.9 g
Histidine 1 g

數據來源: USDA FoodData Central

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