火雞,機械去骨,來自火雞骨架,生肉

火雞,機械去骨,來自火雞骨架,生肉

類別: 家禽製品

數值為USDA標準參考數據(SR Legacy),每100克。

  • 201.0kcal卡路里
  • 13.29g蛋白質
  • 15.96g脂肪
  • 0.0g碳水化合物
  • 0.0g纖維
  • 48.0mg鹽分

關於此食品

Turkey, mechanically deboned, from turkey frames, raw

營養事實

數值為USDA標準參考數據(SR Legacy),每100克。

能量與成分

營養素每 100 公克含量
Energy 201 kcal
Energy (kJ) 841 kJ
Water 69.1 g
Ash 1.1 g

巨量營養素

營養素每 100 公克含量
Protein 13.3 g
Total lipid (fat) 16 g
Fatty acids, total saturated 5.3 g
Fatty acids, total monounsaturated 5 g
Fatty acids, total polyunsaturated 4.5 g
Carbohydrate, by difference 0 g
Fiber, total dietary 0 g
Cholesterol 95 mg

礦物質

營養素每 100 公克含量
Calcium, Ca 145 mg
Iron, Fe 1.6 mg
Magnesium, Mg 13 mg
Phosphorus, P 115 mg
Potassium, K 173 mg
Zinc, Zn 2.9 mg
Copper, Cu 0.1 mg
Manganese, Mn 0 mg
Selenium, Se 26.5 µg
Sodium, Na 48 mg

維生素

營養素每 100 公克含量
Vitamin A, IU 0 IU
Vitamin A, RAE 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin C, total ascorbic acid 0 mg
Thiamin 0 mg
Riboflavin 0.1 mg
Niacin 2 mg
Pantothenic acid 0.7 mg
Vitamin B-6 0.2 mg
Folate, total 7 µg
Vitamin B-12 0.3 µg
胺基酸 (+ 12 more)
營養素每 100 公克含量
Tryptophan 0.1 g
Threonine 0.6 g
Isoleucine 0.5 g
Leucine 1.1 g
Lysine 1.2 g
Methionine 0.4 g
Cystine 0.1 g
Phenylalanine 0.6 g
Tyrosine 0.5 g
Valine 0.5 g
Arginine 0.9 g
Histidine 0.5 g

數據來源: USDA FoodData Central

你可能還喜歡的食品