وجبات سريعة، هامبرجر بالجبن؛ قطعة عادية دوبلة، مع المكونات
الفئة: وجبات سريعة
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 282.0kcalالسعرات الحرارية
- 16.24gالبروتين
- 16.18gالدهون
- 17.97gالكربوهيدرات
- 0.9gالألياف
- 4.16gالسكر
- 617.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Fast foods, cheeseburger; double, regular patty; with condiments
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 282 kcal |
| Energy (kJ) | 1182 kJ |
| Water | 47.2 g |
| Ash | 2.4 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 16.2 g |
| Total lipid (fat) | 16.2 g |
| Fatty acids, total saturated | 7 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 6 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.3 g |
| Fatty acids, total trans | 0.7 g |
| Carbohydrate, by difference | 18 g |
| Fiber, total dietary | 0.9 g |
| Sugars, total | 4.2 g |
| Cholesterol | 50 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 150 mg |
| Iron, Fe | 2.4 mg |
| Magnesium, Mg | 21 mg |
| Phosphorus, P | 165 mg |
| Potassium, K | 226 mg |
| Zinc, Zn | 2.8 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.2 mg |
| Selenium, Se | 17.9 µg |
| Sodium, Na | 617 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 220 IU |
| Vitamin A, RAE | 44 µg |
| Retinol | 40 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 2.9 mg |
| Vitamin D | 0.2 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 3.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Folate, total | 43 µg |
| Vitamin B-12 | 1.3 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 4.7 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 17 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
