سمك السلمون، السمك المملح، جاف (الأمريكي الأصلي/الألاسكا الأصلي)
الفئة: الأطعمة الأمريكية الأصلية/الألاسكا الأصلية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 378.0kcalالسعرات الحرارية
- 62.09gالبروتين
- 14.38gالدهون
- 0.0gالكربوهيدرات
- 0.0gالألياف
- 0.0gالسكر
- 190.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Fish, salmon, chum, dried (Alaska Native)
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 378 kcal |
| Energy (kJ) | 1581 kJ |
| Water | 22.8 g |
| Ash | 3.7 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 62.1 g |
| Total lipid (fat) | 14.4 g |
| Fatty acids, total saturated | 2.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5.1 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.3 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Cholesterol | 214 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 155 mg |
| Iron, Fe | 2.2 mg |
| Magnesium, Mg | 68 mg |
| Phosphorus, P | 650 mg |
| Potassium, K | 910 mg |
| Zinc, Zn | 1.4 mg |
| Copper, Cu | 0.3 mg |
| Manganese, Mn | 0.1 mg |
| Selenium, Se | 103.8 µg |
| Sodium, Na | 190 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 53 IU |
| Vitamin A, RAE | 16 µg |
| Retinol | 16 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.8 mg |
| Thiamin | 0.4 mg |
| Riboflavin | 0.5 mg |
| Niacin | 14.7 mg |
| Pantothenic acid | 2.8 mg |
| Vitamin B-6 | 0.7 mg |
| Folate, total | 12 µg |
| Vitamin B-12 | 28.6 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
