البصل الحلو الأحمر المقلي
الفئة: الخضروات و منتجات الخضروات
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 133.0kcalالسعرات الحرارية
- 1.04gالبروتين
- 12.75gالدهون
- 6.57gالكربوهيدرات
- 1.8gالألياف
- 4.28gالسكر
- 21.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Peppers, sweet, red, sauteed
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 133 kcal |
| Energy (kJ) | 555 kJ |
| Water | 79 g |
| Ash | 0.7 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 1 g |
| Total lipid (fat) | 12.8 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.6 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.3 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5.7 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 6.6 g |
| Fiber, total dietary | 1.8 g |
| Sugars, total | 4.3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 7 mg |
| Iron, Fe | 0.5 mg |
| Magnesium, Mg | 12 mg |
| Phosphorus, P | 23 mg |
| Potassium, K | 193 mg |
| Zinc, Zn | 0.1 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Manganese, Mn | 0.1 mg |
| Sodium, Na | 21 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 2760 IU |
| Vitamin A, RAE | 138 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 162.8 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 3.1 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 1 mg |
| Pantothenic acid | 0.2 mg |
| Vitamin B-6 | 0.4 mg |
| Folate, total | 2 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 16.4 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 106 µg |
الأحماض الأمينية (+ 12 more)
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Tryptophan | 0 g |
| Threonine | 0 g |
| Isoleucine | 0 g |
| Leucine | 0 g |
| Lysine | 0 g |
| Methionine | 0 g |
| Cystine | 0 g |
| Phenylalanine | 0.1 g |
| Tyrosine | 0 g |
| Valine | 0 g |
| Arginine | 0 g |
| Histidine | 0 g |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
