Potatoes, raw, skin

الفئة: الخضروات ومنتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

58.0kcalالسعرات الحرارية
2.57gالبروتين
0.1gالدهون
12.44gالكربوهيدرات
2.5gالألياف
10.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

Turnip greens, frozen, unprepared

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 22.0 البروتين: 2.47g الدهون: 0.31g

Beet greens, raw

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 22.0 البروتين: 2.2g الدهون: 0.13g

Squash, zucchini, baby, raw

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 21.0 البروتين: 2.71g الدهون: 0.4g

Corn, sweet, white, canned, whole kernel, regular pack, solids and liquids

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 64.0 البروتين: 1.95g الدهون: 0.5g

Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, without salt

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 28.0 البروتين: 3.1g الدهون: 0.11g

Beans, pinto, immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, without salt

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 162.0 البروتين: 9.31g الدهون: 0.48g