سمك الحوت، ذو الأنياب الشائبة (أوغروك)، اللحم، رباعي منخفض، طازج (الأمريكي الأصلي/الألاسكا الأصلي)
الفئة: الأطعمة الأمريكية الأصلية/الألاسكا الأصلية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 186.0kcalالسعرات الحرارية
- 23.63gالبروتين
- 10.17gالدهون
- 0.0gالكربوهيدرات
- 0.0gالألياف
- 0.0gالسكر
- 57.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Seal, bearded (Oogruk), meat, low quadrant, raw (Alaska Native)
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 186 kcal |
| Energy (kJ) | 778 kJ |
| Water | 63.4 g |
| Ash | 0.8 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 23.6 g |
| Total lipid (fat) | 10.2 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Cholesterol | 121 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 4 mg |
| Iron, Fe | 17 mg |
| Magnesium, Mg | 17 mg |
| Phosphorus, P | 140 mg |
| Potassium, K | 210 mg |
| Zinc, Zn | 2.6 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Sodium, Na | 57 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 648 IU |
| Vitamin A, RAE | 195 µg |
| Retinol | 194 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.3 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
الأحماض الأمينية (+ 12 more)
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Tryptophan | 0.2 g |
| Threonine | 0.9 g |
| Isoleucine | 0.9 g |
| Leucine | 1.8 g |
| Lysine | 1.9 g |
| Methionine | 0.5 g |
| Cystine | 0.1 g |
| Phenylalanine | 0.9 g |
| Tyrosine | 0.6 g |
| Valine | 0.9 g |
| Arginine | 1.3 g |
| Histidine | 0.8 g |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
