الطورتيلا، تشمل العادية ومكونة من شطيرة من اللحم الماعز (نافاهو)
الفئة: الأطعمة الأمريكية الهندية/الأمريكية الألاسكية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 237.0kcalالسعرات الحرارية
- 7.28gالبروتين
- 0.95gالدهون
- 49.94gالكربوهيدرات
- 2.4gالألياف
- 2.75gالسكر
- 482.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Tortilla, includes plain and from mutton sandwich (Navajo)
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 237 kcal |
| Energy (kJ) | 993 kJ |
| Water | 40 g |
| Ash | 1.9 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 7.3 g |
| Total lipid (fat) | 0.9 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.3 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.2 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, by difference | 49.9 g |
| Fiber, total dietary | 2.4 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 70 mg |
| Iron, Fe | 3.8 mg |
| Magnesium, Mg | 19 mg |
| Phosphorus, P | 146 mg |
| Potassium, K | 105 mg |
| Zinc, Zn | 0.3 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.3 mg |
| Selenium, Se | 16.6 µg |
| Sodium, Na | 482 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.4 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 4.1 mg |
| Pantothenic acid | 0.2 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 98 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.4 µg |
الأحماض الأمينية (+ 12 more)
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.2 g |
| Isoleucine | 0.3 g |
| Leucine | 0.5 g |
| Lysine | 0.2 g |
| Methionine | 0.1 g |
| Cystine | 0.2 g |
| Phenylalanine | 0.4 g |
| Tyrosine | 0.2 g |
| Valine | 0.3 g |
| Arginine | 0.3 g |
| Histidine | 0.2 g |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
