التريتيكال

الفئة: الحبوب والمعكرونة

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

336.0kcalالسعرات الحرارية
13.05gالبروتين
2.09gالدهون
72.13gالكربوهيدرات
5.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

برة الشوفان، مطهية

برة الشوفان، مطهية

الحبوب القمحية والمعكرونة

السعرات الحرارية: 40.0 البروتين: 3.21g الدهون: 0.86g

الشعرية، بيض، خضار الأعشاب، غنية، جافة

الشعرية، بيض، خضار الأعشاب، غنية، جافة

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 382.0 البروتين: 14.61g الدهون: 4.55g

حبوب الذرة، صفراء، تذوب بسرعة، مطحونة، مع إضافة دقيق القمح، غنية

حبوب الذرة، صفراء، تذوب بسرعة، مطحونة، مع إضافة دقيق القمح، غنية

الحبوب القمحية والمعكرونة

السعرات الحرارية: 348.0 البروتين: 8.41g الدهون: 2.85g

الشوفان المسلوق

الشوفان المسلوق

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 83.0 البروتين: 3.08g الدهون: 0.24g

القمح، كاموت خوراسان، غير مطبوخ

القمح، كاموت خوراسان، غير مطبوخ

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 337.0 البروتين: 14.54g الدهون: 2.13g

الرز الأبيض، طويل الحبة، مطبوخ مسبقًا، غير معزز، مطهو

الرز الأبيض، طويل الحبة، مطبوخ مسبقًا، غير معزز، مطهو

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 123.0 البروتين: 2.91g الدهون: 0.37g