Fisch, Weißfisch, gemischt, roh (Alaska-Native)
Kategorie: amerikanische Indianer/Alaska-Native Lebensmittel
Werte sind USDA Standardreferenzdaten (SR Legacy), pro 100 g.
- 131.0kcalKalorien
- 18.9gProtein
- 6.1gFett
- 0.0gKohlenhydrate
- 51.0mgNatrium
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Über dieses Lebensmittel
Fish, whitefish, mixed species, raw (Alaska Native)
Nährwertinformationen
Werte sind USDA Standardreferenzdaten (SR Legacy), pro 100 g.
Energie & Zusammensetzung
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Energy | 131 kcal |
| Energy (kJ) | 546 kJ |
| Water | 72.8 g |
| Ash | 2.2 g |
Makronährstoffe
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Protein | 18.9 g |
| Total lipid (fat) | 6.1 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.6 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Cholesterol | 55 mg |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Iron, Fe | 0.3 mg |
| Magnesium, Mg | 33 mg |
| Phosphorus, P | 280 mg |
| Potassium, K | 317 mg |
| Zinc, Zn | 1 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Sodium, Na | 51 mg |
Vitamine
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 540 IU |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
Datenquelle: USDA FoodData Central
