Sesamblüte, gekocht, gedämpft, gesalzen
Kategorie: Gemüse und Gemüseprodukte
Werte sind USDA Standardreferenzdaten (SR Legacy), pro 100 g.
- 21.0kcalKalorien
- 1.14gProtein
- 0.05gFett
- 5.1gKohlenhydrate
- 247.0mgNatrium
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Über dieses Lebensmittel
Sesbania flower, cooked, steamed, with salt
Nährwertinformationen
Werte sind USDA Standardreferenzdaten (SR Legacy), pro 100 g.
Energie & Zusammensetzung
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Energy | 21 kcal |
| Energy (kJ) | 90 kJ |
| Water | 93.3 g |
| Ash | 0.4 g |
Makronährstoffe
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Protein | 1.1 g |
| Total lipid (fat) | 0.1 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 5.1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 22 mg |
| Iron, Fe | 0.6 mg |
| Magnesium, Mg | 12 mg |
| Phosphorus, P | 21 mg |
| Potassium, K | 107 mg |
| Selenium, Se | 0.7 µg |
| Sodium, Na | 247 mg |
Vitamine
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 37 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 0.2 mg |
| Folate, total | 57 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
Aminosäuren (+ 11 more)
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Tryptophan | 0 g |
| Threonine | 0.1 g |
| Isoleucine | 0.1 g |
| Leucine | 0.1 g |
| Lysine | 0.1 g |
| Methionine | 0 g |
| Cystine | 0 g |
| Phenylalanine | 0.1 g |
| Valine | 0.1 g |
| Arginine | 0.1 g |
| Histidine | 0 g |
Datenquelle: USDA FoodData Central
