Food Nutrition

Alimentos con más Leucine

Los 50 alimentos con mayor contenido de Leucine, por 100 g.

La leucina es el aminoácido de cadena ramificada que más fuertemente desencadena la síntesis de proteínas musculares.

  1. 1 Huevo, blanco, desecado, estabilizado, reducido en glucosa Productos lácteos y de huevo 7.358 g
  2. 2 Huevo, blanco, desecado, polvo, estabilizado, reducido en glucosa Productos lácteos y de huevo 7.172 g
  3. 3 Huevo blanco, deshidratado Productos lácteos y de huevo 6.838 g
  4. 4 Aislado de proteína de soya, tipo potasio Legumbres y Productos de Legumbres 6.783 g
  5. 5 Isolado de proteína de soya Legumbres y Productos de Legumbres 6.783 g
  6. 6 Huevo, blanco, desecado, escamas, estabilizado, reducción de glucosa Productos lácteos y de huevo 6.695 g
  7. 7 Focas, barbudas (Oogruk), carne, seca (Alaska Nativos) Alimentos Americanos Indígenas/Alaska Nativos 6.386 g
  8. 8 Ballena, beluga, carne, seca (Nativo de Alaska) Alimentos Americanos Indígenas/Alaska Nativos 5.778 g
  9. 9 Pez, bacalao, del Atlántico, seco y salado Productos de Pez y Mariscos 5.106 g
  10. 10 Alga espirulina, seca Verduras y Productos Vegetales 4.947 g
  11. 11 Concentrado de proteína de soja, producido por lavado ácido Legumbres y Productos de Legumbres 4.917 g
  12. 12 Concentrado de proteína de soja, producido por extracción alcohólica Legumbres y Productos de Legumbres 4.917 g
  13. 13 Foca, barbuda (Oogruk), carne, semi-seca (Indígena de Alaska) Alimentos Americanos Indígenas/Alaska Nativos 4.822 g
  14. 14 Bebidas, Polvo de proteínas a base de soya Bebidas 4.602 g
  15. 15 Huevo, entero, desecado, estabilizado, reducido en glucosa Productos Lácteos y de Huevo 4.231 g
  16. 16 Huevo, entero, desecado Productos lácteos y de huevo 4.15 g
  17. 17 Pez, pececito blanco, seca (Indígena de Alaska) Alimentos Americanos Indígenas/Alaska Nativos 4.11 g
  18. 18 Queso, parmesano, rallado Productos Lácteos y de Huevo 4.013 g
  19. 19 Semillas, harina de sésamo, baja en grasa Productos de frutos secos y semillas 3.841 g
  20. 20 Harina de soya, desgrasada Legumbres y Productos de Legumbres 3.828 g
  21. 21 Anchoveta, seca (Nativo de Alaska) Alimentos Americanos Indígenas/Alaska Nativos 3.82 g
  22. 22 Moluscos, ahuja, unspecified, cocido, calor húmedo Productos de Peces y Mariscos 3.807 g
  23. 23 Harina de soja, desgrasada, cruda Legumbres y Productos de Legumbres 3.66 g
  24. 24 Tofu, deshidratado-congelado (koyadofu), preparado con yeso de calcio Legumbres y Productos de Legumbres 3.644 g
  25. 25 Tofu, deshidratado y congelado (koyadofu) Legumbres y Productos de Legumbres 3.644 g
  26. 26 Leche en polvo, descremada, regular, con vitamina A y vitamina D añadidas Productos lácteos y de huevo 3.542 g
  27. 27 Leche, seca, descremada, regular, sin vitamina A ni vitamina D añadidas Productos lácteos y de huevo 3.542 g
  28. 28 Semillas, harina de semillas de girasol, parcialmente desgrasada Productos de Frutos Secos y Semillas 3.5 g
  29. 29 Leche en polvo, sin grasa, reducida en calcio Productos Lácteos y de Huevo 3.478 g
  30. 30 Queso, parmesano, duro Productos Lácteos y de Huevo 3.452 g
  31. 31 Leche en polvo, descremada, instantánea, sin vitamina A y vitamina D añadidas Productos lácteos y de huevo 3.438 g
  32. 32 Leche en polvo, sin grasa, inmediata, con vitamina A y vitamina D añadidas Productos Lácteos y de Huevo 3.438 g
  33. 33 Semillas, harina de algodón, baja en grasa (sin glándulas) Productos de frutos secos y semillas 3.404 g
  34. 34 Harina de maní, desgrasada Legumbres y Productos de Legumbres 3.384 g
  35. 35 Leche, suero de leche, desecada Productos lácteos y de huevo 3.36 g
  36. 36 Semillas, harina de algodón, parcialmente desgrasada (sin glándulas) Productos de frutos secos y semillas 3.354 g
  37. 37 Snacks, pieles de cerdo, sin sabor Snacks 3.322 g
  38. 38 Girasol, semillas maduras, crudas Legumbres y Productos de Legumbres 3.309 g
  39. 39 Extensor de carne Legumbres y Productos de Legumbres 3.263 g
  40. 40 Girasol, semillas maduras, tostadas secas Legumbres y Productos de Legumbres 3.223 g
  41. 41 Snacks, pieles de cerdo, sabor barbacoa Snacks 3.221 g
  42. 42 Carne de res, redondo, costilla redonda, sin hueso, solo carne magra separable, desgrasada a 0" de grasa, selecta, cocida, asada Productos de Res 3.217 g
  43. 43 Cerdo, curado, panceta, cocido, microondas Productos de Cerdo 3.211 g
  44. 44 Carne de res, redondeada, ojo de bife, sin hueso, solo carne magra separable, desgrasada a 0" de grasa, selecta, cocida, asada Productos de Res 3.193 g
  45. 45 Carne de res, costilla superior filete, sin hueso, solo carne magra separable, afilada a 0" de grasa, selecta, cocida, a la parrilla Productos de Carne de Res 3.165 g
  46. 46 Carne de res, placa de filete, deshuesada, pliegue interior, magro solo separable, desgrasado a 0" de grasa, selecto, cocido, a la parrilla Productos de Carne de Res 3.151 g
  47. 47 Queso, gruyere Productos lácteos y huevos 3.102 g
  48. 48 Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada Productos de Frutos Secos y Semillas 3.088 g
  49. 49 Carne de res, redondo, chuleta de extremo superior, sin hueso, magra separable solo, desgrasada a 0" de grasa, todas las calidades, cocida, a la parrilla Productos de Carne de Res 3.081 g
  50. 50 Queso, romano Productos Lácteos y Huevos 3.071 g

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