Alimentos con más Fatty acids, total monounsaturated

Los 50 alimentos con mayor contenido de Fatty acids, total monounsaturated, por 100 g.

Monounsaturated fat is the principal fat in olive oil and most nuts and is associated with heart-friendly patterns.

1. 1 Aceite de girasol, alto oleico (70% y más) Grasas y aceites 83.689 g
2. 2 Aceite, de avellana Grasas y aceites 78.0 g
3. 3 Aceite, de camelina, para ensalada o cocción, alto oleico (aceite de camelina comercial primario) Grasas y Aceites 75.221 g
4. 4 Mantequilla de fritura (de uso intensivo), soya (hidrogenado), linoleico (menos del 1%) Grasas y Aceites 73.7 g
5. 5 Aceite de oliva, para ensalada o cocción Grasas y Aceites 72.961 g
6. 6 Aceite industrial, canola, alto oleico Grasas y Aceites 72.734 g
7. 7 Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, sin trans, alto oleico (70%) Grasas y Aceites 71.991 g
8. 8 Aceite, industrial, canola (parcialmente hidrogenado) para frituras en aceite profundo Grasas y Aceites 71.075 g
9. 9 Mantequilla de cocina, industrial, de soya (parcialmente hidrogenado) para hornear y confitería Grasas y Aceites 71.023 g
10. 10 Aceite, aguacate Grasas y Aceites 70.554 g
11. 11 Aceite, de almendra Grasas y Aceites 69.9 g
12. 12 Aceite, canola Grasas y aceites 63.276 g
13. 13 Aceite, industrial, canola con agente antiespumante, usos principales ensaladas, woks y frituras ligeras Grasas y Aceites 62.093 g
14. 14 Aceite, industrial, soya (parcialmente hidrogenado), uso general Grasas y Aceites 61.248 g
15. 15 Aceite, industrial, canola para ensaladas, woks y frituras ligeras Grasas y Aceites 61.15 g
16. 16 Aceite, de hueso de albaricoque Grasas y Aceites 60.0 g
17. 17 Aceite, industrial, de soya (parcialmente hidrogenado), palma, usos principales: glaseados y rellenos Grasas y Aceites 59.715 g
18. 18 Nueces, nueces de macadamia, tostadas en seco, sin sal añadida Productos de Nueces y Semillas 59.275 g
19. 19 Frutos secos, nueces de macadamia, tostadas, con sal añadida Productos de frutos secos y semillas 59.275 g
20. 20 Aceite de mostaza Grasas y aceites 59.187 g
21. 21 Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) y de algodón, uso principal como grasa para tortillas Grasas y Aceites 59.133 g
22. 22 Nueces, nueces de macadamia, crudas Productos de Nueces y Semillas 58.877 g
23. 23 Aceite, maíz y canola Grasas y Aceites 58.537 g
24. 24 Grasas industriales, aceite de soja (hidrogenado) y de algodón Grasas y Aceites 58.0 g
25. 25 Aceite, industrial, oleico medio, girasol Grasas y Aceites 57.334 g
26. 26 Grasa, ganso Grasas y Aceites 56.7 g
27. 27 Aceite de pescado, arenque Grasas y aceites 56.564 g
28. 28 Aceite, foca manchada (Indígena de Alaska) Alimentos Americanos Indígenas/Alaska Nativos 54.52 g
29. 29 Mezcla para magdalenas, soya (hidrogenado) y de algodón (hidrogenado) Grasas y Aceites 54.2 g
30. 30 Aceite, beluga, ballena (Indígena de Alaska) Alimentos Americanos Indígenas/Indígenas de Alaska 54.19 g
31. 31 Aceite de semillas de té Grasas y aceites 51.5 g
32. 32 Grasas, multipropósito, aceite de soja (hidrogenado) y aceite de palma (hidrogenado) Grasas y Aceites 50.973 g
33. 33 Spray de cocción PAM, original Grasas y aceites 49.792 g
34. 34 Nueces, avellanas o almendros, peladas Productos de Nueces y Semillas 48.192 g
35. 35 Aceite, de maíz, de maní y de oliva Grasas y aceites 48.033 g
36. 36 Aceite, foca barbuda (Oogruk) (Alaska Nativo) Alimentos Americanos Indígenas/Alaska Nativos 47.08 g
37. 37 Aceite de pescado, hígado de bacalao Grasas y aceites 46.711 g
38. 38 Mantequilla, industrial, sin lácteos, aceite de algodón, aceite de soya (parcialmente hidrogenado), para pasteles esponjosos Grasas y Aceites 46.692 g
39. 39 Nueces, avellanas o almendros, tostadas al aire, sin sal añadida Productos de Nueces y Semillas 46.608 g
40. 40 Aceite, maní, para ensalada o cocción Grasas y Aceites 46.2 g
41. 41 Aceite, girasol, linoleico, (parcialmente hidrogenado) Grasas y Aceites 46.2 g
42. 42 Nueces, avellanas o almendros Productos de Nueces y Semillas 45.652 g
43. 43 Aceite, girasol, linoleico (menos del 60%) Grasas y Aceites 45.4 g
44. 44 Mantequilla de maní, 80% de grasa, tubo, CANOLA HARVEST Soft Spread (aceite de colza, aceite de palma y aceite de palma kernel) Grasas y aceites 45.262 g
45. 45 Gordura de cerdo Grasas y Aceites 45.1 g
46. 46 Grasa animal, grasa de panceta Grasas y aceites 44.874 g
47. 47 Grasa, pollo Grasas y Aceites 44.7 g
48. 48 Mantequilla de cocina, doméstica, soja (parcialmente hidrogenada)-cáñamo (parcialmente hidrogenado) Grasas y Aceites 44.5 g
49. 49 Ablandador, doméstico, manteca y aceite vegetal Grasas y aceites 44.4 g
50. 50 Aceite, aceite de maní Grasas y aceites 44.0 g

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