Специи, кардамон
Категория: Специи и травы
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
- 311.0kcalКалории
- 10.76gБелки
- 6.7gЖиры
- 68.47gУглеводы
- 28.0gКлетчатка
- 18.0mgСоль
Advertisement
О продукте
Spices, cardamom
Информация о питании
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
Энергия и состав
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Energy | 311 kcal |
| Energy (kJ) | 1303 kJ |
| Water | 8.3 g |
| Ash | 5.8 g |
Макронутриенты
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Protein | 10.8 g |
| Total lipid (fat) | 6.7 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.7 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.9 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.4 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 68.5 g |
| Fiber, total dietary | 28 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Минеральные вещества
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Calcium, Ca | 383 mg |
| Iron, Fe | 14 mg |
| Magnesium, Mg | 229 mg |
| Phosphorus, P | 178 mg |
| Potassium, K | 1119 mg |
| Zinc, Zn | 7.5 mg |
| Copper, Cu | 0.4 mg |
| Manganese, Mn | 28 mg |
| Sodium, Na | 18 mg |
Витамины
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 21 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 1.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
Источник данных: USDA FoodData Central
