Топ продуктов по Lutein + zeaxanthin

50 продуктов с самым высоким содержанием Lutein + zeaxanthin, на 100 г.

1 Специи, паприка Специи и травы 18944.0 µg
2 Спаржа, замороженная, нарезанная или листовая, вареная, отваренная, отжатая, без соли Овощи и овощные продукты 15690.0 µg
3 Спаржа, замороженная, нарезанная или листовая, вареная, отжатая, с солью Овощи и Овощные Продукты 15690.0 µg
4 Листья батата, сырые Овощи и Овощные Продукты 14720.0 µg
5 Зелень одуванчика, сырая Овощи и овощные продукты 13610.0 µg
6 Специи, перец, красный или кайенский Специи и травы 13157.0 µg
7 Листья репы, сырые Овощи и овощные продукты 12825.0 µg
8 Спаржа, замороженная, нарезанная или листовая, необработанная (Включает продукты для программы распределения продуктов USDA) Овощи и овощные продукты 12651.0 µg
9 Щавель садовый, сырой Овощи и овощные продукты 12500.0 µg
10 Спаржа, сырая Овощи и Овощные Продукты 12198.0 µg
11 Горькая редька, замороженная, вареная, отваренная, слита, с солью Овощи и Овощные Продукты 11915.0 µg
12 Зелень репы, замороженная, вареная, отжатая, без соли Овощи и Овощные Продукты 11915.0 µg
13 Формула Бара, SOUTH BEACH белковый бар Закуски 11713.0 µg
14 Листья батата, вареные, пареные, без соли Овощи и Овощные Продукты 11449.0 µg
15 Листья батата, вареные, паровые, с солью Овощи и Овощные Продукты 11449.0 µg
16 Спаржа, вареная, отжатая, с солью Овощи и овощные продукты 11308.0 µg
17 Спаржа, вареная, отваренная, слита, без соли Овощи и Овощные Продукты 11308.0 µg
18 Кресс-салат швейцарский, вареный, слитой, без соли Овощи и Овощные Продукты 11015.0 µg
19 Шпинат, швейцарский, вареный, отварной, слитой, с солью Овощи и Овощные Продукты 11015.0 µg
20 Шпинат швейцарский, сырой Овощи и Овощные Продукты 11000.0 µg
21 Квашеная капуста, замороженная, нарезанная, вареная, вареная, слитой, с солью Овощи и Овощные Продукты 10898.0 µg
22 Квашеная капуста, замороженная, нарезанная, вареная, отваренная, слита, без соли Овощи и овощные продукты 10898.0 µg
23 Спаржа, консервированная, стандартная упаковка, отжатые твердые компоненты Овощи и овощные продукты 10575.0 µg
24 Редиска, вареная, отваренная, без соли Овощи и Овощные Продукты 10400.0 µg
25 Горчичная зелень, сырая Овощи и Овощные Продукты 10300.0 µg
26 Горчичная зелень, вареная, отваренная, слита, с солью Овощи и овощные продукты 9900.0 µg
27 Горькая редька и редька, замороженная, вареная, отваренная, слита, с солью Овощи и Овощные Продукты 9532.0 µg
28 Листья репы и репа, замороженная, вареная, отваренная, слита, без соли Овощи и овощные продукты 9532.0 µg
29 Зелень одуванчика, вареная, отваренная, слита, без соли Овощи и Овощные Продукты 9158.0 µg
30 Радиччо, сырой Овощи и овощные продукты 8832.0 µg
31 Спаржа, консервированная, стандартная упаковка, твердые и жидкие компоненты Овощи и овощные продукты 8722.0 µg
32 Спаржа, консервированная, без добавления соли, твердые и жидкие компоненты Овощи и Овощные Продукты 8722.0 µg
33 Листья репы, вареные, вареные, слитые, без добавления соли Овощи и овощные продукты 8440.0 µg
34 Горькая редька, вареная, отваренная, слита, с солью Овощи и Овощные Продукты 8440.0 µg
35 Щавель садовый, вареный, отваренный, без соли Овощи и овощные продукты 8402.0 µg
36 Щавель, садовый, вареный, отварной, слитой, с солью Овощи и Овощные Продукты 8402.0 µg
37 Редиска, замороженная, вареная, отваренная, без соли Овощи и Овощные Продукты 6672.0 µg
38 Салатная зелень, замороженная, вареная, слита, с солью Овощи и Овощные Продукты 6672.0 µg
39 Горькая редька, консервированная, без добавления соли Овощи и овощные продукты 6591.0 µg
40 Кал, сырой Овощи и Овощные Продукты 6261.0 µg
41 Квашеная капуста, вареная, слитая, без соли Овощи и Овощные Продукты 6197.0 µg
42 Квашеная капуста, вареная, вареная, слитой, с солью Овощи и Овощные Продукты 6197.0 µg
43 Листья лебеды, отварные (индианцы Северных равнин) Продукты американских индейцев/коренных народов Аляски 6162.0 µg
44 Перцы, сладкие, красные, лиофилизированные Овощи и Овощные Продукты 5799.0 µg
45 Редиска, сырая Овощи и продукция из овощей 5767.0 µg
46 Базилик, свежий Специи и травы 5650.0 µg
47 Петрушка, свежая Овощи и Овощные Продукты 5561.0 µg
48 Перцы, острый чили, высушенные на солнце Овощи и продукция из овощей 5494.0 µg
49 Кейл, замороженный, необработанный Овощи и Овощные Продукты 5360.0 µg
50 Кейл, замороженный, вареный, отварной, слитой, без соли Овощи и Овощные Продукты 4983.0 µg