Топ продуктов по Vitamin K (phylloquinone)

50 продуктов с самым высоким содержанием Vitamin K (phylloquinone), на 100 г.

1 Специи, тимьян, сушеный Специи и травы 1714.5 µg
2 Специи, шалфей, измельченный Специи и травы 1714.5 µg
3 Специи, базилик, сушеный Специи и травы 1714.5 µg
4 Петрушка, свежая Овощи и Овощные Продукты 1640.0 µg
5 Специи, петрушка, сушеная Специи и травы 1359.5 µg
6 Специи, лист кориандра, сушеный Специи и травы 1359.5 µg
7 Листья амаранта, сырые Овощи и овощные продукты 1140.0 µg
8 Шпинат швейцарский, сырой Овощи и Овощные Продукты 830.0 µg
9 Специи, приправа для птицы Специи и травы 805.4 µg
10 Зелень одуванчика, сырая Овощи и овощные продукты 778.4 µg
11 Квашеная капуста, замороженная, нарезанная, вареная, вареная, слитой, с солью Овощи и Овощные Продукты 623.2 µg
12 Квашеная капуста, замороженная, нарезанная, вареная, отваренная, слита, без соли Овощи и овощные продукты 623.2 µg
13 Специи, орегано, сушеное Специи и травы 621.7 µg
14 Специи, орегано, сушеное Специи и травы 621.7 µg
15 Горчичная зелень, вареная, отваренная, слита, с солью Овощи и овощные продукты 592.7 µg
16 Редиска, вареная, отваренная, без соли Овощи и Овощные Продукты 592.7 µg
17 Зелень одуванчика, вареная, отваренная, слита, без соли Овощи и Овощные Продукты 551.4 µg
18 Щавель садовый, сырой Овощи и овощные продукты 541.9 µg
19 Спаржа, замороженная, нарезанная или листовая, вареная, отваренная, отжатая, без соли Овощи и овощные продукты 540.7 µg
20 Спаржа, замороженная, нарезанная или листовая, вареная, отжатая, с солью Овощи и Овощные Продукты 540.7 µg
21 Зелень репы, замороженная, вареная, отжатая, без соли Овощи и Овощные Продукты 518.9 µg
22 Горькая редька, замороженная, вареная, отваренная, слита, с солью Овощи и Овощные Продукты 518.9 µg
23 Крапива жгучая, бланшированная (индианцы Северных равнин) Продукты американских индейцев/алaskanских индейцев 498.6 µg
24 Лебедяк, вареный, вареный, слитый, с солью Овощи и Овощные Продукты 494.2 µg
25 Кострец, вареный, отжатый, без соли Овощи и овощные продукты 494.2 µg
26 Спаржа, вареная, отваренная, слита, без соли Овощи и Овощные Продукты 493.6 µg
27 Спаржа, вареная, отжатая, с солью Овощи и овощные продукты 493.6 µg
28 Свекла, листья, вареная, отжатая, без соли Овощи и овощные продукты 484.0 µg
29 Листья редиски, вареные, вареные, отжатые, с солью Овощи и продукция из овощей 484.0 µg
30 Спаржа, сырая Овощи и Овощные Продукты 482.9 µg
31 Спаржа, консервированная, стандартная упаковка, отжатые твердые компоненты Овощи и овощные продукты 461.6 µg
32 Квашеная капуста, сырая Овощи и овощные продукты 437.1 µg
33 Капуста кресс-салат, вареная, отваренная, слита, с солью Овощи и Овощные Продукты 418.5 µg
34 Кейл, вареный, отварной, слитой, без соли Овощи и Овощные Продукты 418.5 µg
35 Капуста кресс-салат, замороженная, вареная, отваренная, слита, с солью Овощи и Овощные Продукты 418.5 µg
36 Кейл, замороженный, вареный, отварной, слитой, без соли Овощи и Овощные Продукты 418.5 µg
37 Горькая редька и редька, замороженная, вареная, отваренная, слита, с солью Овощи и Овощные Продукты 415.1 µg
38 Листья репы и репа, замороженная, вареная, отваренная, слита, без соли Овощи и овощные продукты 415.1 µg
39 Базилик, свежий Специи и травы 414.8 µg
40 Квашеная капуста, вареная, слитая, без соли Овощи и Овощные Продукты 406.6 µg
41 Квашеная капуста, вареная, вареная, слитой, с солью Овощи и Овощные Продукты 406.6 µg
42 Свекла, листья, сырые Овощи и овощные продукты 400.0 µg
43 Кал, сырой Овощи и Овощные Продукты 389.6 µg
44 Щавель садовый, вареный, отваренный, без соли Овощи и овощные продукты 383.4 µg
45 Щавель, садовый, вареный, отварной, слитой, с солью Овощи и Овощные Продукты 383.4 µg
46 Спаржа, консервированная, стандартная упаковка, твердые и жидкие компоненты Овощи и овощные продукты 380.8 µg
47 Спаржа, консервированная, без добавления соли, твердые и жидкие компоненты Овощи и Овощные Продукты 380.8 µg
48 Спаржа, замороженная, нарезанная или листовая, необработанная (Включает продукты для программы распределения продуктов USDA) Овощи и овощные продукты 372.0 µg
49 Листья репы, вареные, вареные, слитые, без добавления соли Овощи и овощные продукты 367.6 µg
50 Горькая редька, вареная, отваренная, слита, с солью Овощи и Овощные Продукты 367.6 µg