即食谷物，POST，ALPHA-BITS
分类: 早餐谷物
数值为USDA标准参考数据（SR Legacy），每100克。
- 389.0kcal卡路里
- 10.0g蛋白质
- 4.6g脂肪
- 80.3g碳水化合物
- 7.1g纤维
- 21.0g糖分
- 592.0mg钠
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关于此食品
Cereals ready-to-eat, POST, ALPHA-BITS
营养信息
数值为USDA标准参考数据（SR Legacy），每100克。
能量与成分
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Energy | 389 kcal |
| Energy (kJ) | 1628 kJ |
| Water | 1.2 g |
| Ash | 3.9 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
宏量营养素
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Total lipid (fat) | 4.6 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.1 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.5 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.8 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 80.3 g |
| Fiber, total dietary | 7.1 g |
| Sugars, total | 21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
矿物质
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 35 mg |
| Iron, Fe | 30 mg |
| Magnesium, Mg | 99 mg |
| Phosphorus, P | 309 mg |
| Potassium, K | 267 mg |
| Zinc, Zn | 5 mg |
| Copper, Cu | 0.3 mg |
| Selenium, Se | 20.9 µg |
| Sodium, Na | 592 mg |
维生素
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 2500 IU |
| Vitamin A, RAE | 741 µg |
| Retinol | 739 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 20 mg |
| Vitamin D | 6.7 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.3 mg |
| Thiamin | 1.3 mg |
| Riboflavin | 1.4 mg |
| Niacin | 16.7 mg |
| Pantothenic acid | 0.8 mg |
| Vitamin B-6 | 1.7 mg |
| Folate, total | 667 µg |
| Vitamin B-12 | 5 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.4 µg |
功能性成分
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 334 µg |
数据来源: USDA FoodData Central