快餐，雞肉起司燒
類別: 快餐食品
數值為USDA標準參考數據（SR Legacy），每100克。
- 294.0kcal卡路里
- 15.05g蛋白質
- 15.25g脂肪
- 24.04g碳水化合物
- 1.7g纖維
- 1.88g糖分
- 745.0mg鹽分
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關於此食品
Fast foods, quesadilla, with chicken
營養事實
數值為USDA標準參考數據（SR Legacy），每100克。
能量與成分
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Energy | 294 kcal |
| Energy (kJ) | 1228 kJ |
| Water | 42.6 g |
| Ash | 3 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
巨量營養素
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Protein | 15.1 g |
| Total lipid (fat) | 15.2 g |
| Fatty acids, total saturated | 6.2 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3.8 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4.1 g |
| Fatty acids, total trans | 0.3 g |
| Carbohydrate, by difference | 24 g |
| Fiber, total dietary | 1.7 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Cholesterol | 37 mg |
礦物質
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 269 mg |
| Iron, Fe | 1.8 mg |
| Magnesium, Mg | 25 mg |
| Phosphorus, P | 313 mg |
| Potassium, K | 183 mg |
| Zinc, Zn | 1.4 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.3 mg |
| Selenium, Se | 20.8 µg |
| Sodium, Na | 745 mg |
維生素
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 271 IU |
| Vitamin A, RAE | 72 µg |
| Retinol | 70 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.1 mg |
| Vitamin D | 0.2 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 4.2 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 52 µg |
| Vitamin B-12 | 0.2 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.4 µg |
功能性成分
| 營養素 | 每 100 公克含量 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 5 µg |
數據來源: USDA FoodData Central
