أوراق الشبان، مطبوخة، مطهي بالبخار، مفرغة، بدون ملح

أوراق الشبان، مطبوخة، مطهي بالبخار، مفرغة، بدون ملح

الفئة: الخضروات منتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

12.0kcalالسعرات الحرارية
1.53gالبروتين
0.22gالدهون
1.92gالكربوهيدرات
1.0gالألياف
4.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

الخس الطازج

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 20.0 البروتين: 2.2g الدهون: 0.12g

Pokeberry shoots, (poke), cooked, boiled, drained, without salt

Vegetables and Vegetable Products

السعرات الحرارية: 20.0 البروتين: 2.3g الدهون: 0.4g

فطر، أبيض، مطبوخ بالميكروويف

فطر، أبيض، مطبوخ بالميكروويف

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 35.0 البروتين: 3.91g الدهون: 0.46g

الخس الطازج

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 11.0 البروتين: 2.3g الدهون: 0.1g

البطاطا المهروسة، مصنعة من حبيبات، بدون حليب، حليب كامل الدسم و الزبدة

البطاطا المهروسة، مصنعة من حبيبات، بدون حليب، حليب كامل الدسم و الزبدة

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 108.0 البروتين: 2.05g الدهون: 4.93g

Peas and carrots, frozen, cooked, boiled, drained, with salt

Vegetables and Vegetable Products

السعرات الحرارية: 48.0 البروتين: 3.09g الدهون: 0.42g