الخس الرشيق، طازج

الخس الرشيق، طازج

الفئة: الخضروات و منتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

17.0kcalالسعرات الحرارية
0.7gالبروتين
0.1gالدهون
4.07gالكربوهيدرات
1.6gالألياف
170.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

حب القوس، مطبوخ، مقلية، مصفى، بدون ملح

حب القوس، مطبوخ، مقلية، مصفى، بدون ملح

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 78.0 البروتين: 4.49g الدهون: 0.1g

ثوم، طازج

ثوم، طازج

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 149.0 البروتين: 6.36g الدهون: 0.5g

الفاصوليا البيضاء، في القشرة، طازج

الفاصوليا البيضاء، في القشرة، طازج

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 88.0 البروتين: 7.92g الدهون: 0.73g

فول الصويا، بذور ناضجة، مُسخنة، مُسخنة، مُسخنة، مملوحة

فول الصويا، بذور ناضجة، مُسخنة، مُسخنة، مُسخنة، مملوحة

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 125.0 البروتين: 13.1g الدهون: 7.1g

Soybeans, green, cooked, boiled, drained, with salt

Soybeans, green, cooked, boiled, drained, with salt

Vegetables and Vegetable Products

السعرات الحرارية: 141.0 البروتين: 12.35g الدهون: 6.4g

المانioc النئ

المانioc النئ

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 160.0 البروتين: 1.36g الدهون: 0.28g