معكرونة، مسطحة، مقرمشة، مطاعم صينية
الفئة: الحبوب والمعكرونة
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 521.0kcalالسعرات الحرارية
- 10.33gالبروتين
- 31.72gالدهون
- 51.9gالكربوهيدرات
- 1.9gالألياف
- 0.25gالسكر
- 378.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Noodles, flat, crunchy, Chinese restaurant
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 521 kcal |
| Energy (kJ) | 2181 kJ |
| Water | 4.9 g |
| Ash | 1.1 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 10.3 g |
| Total lipid (fat) | 31.7 g |
| Fatty acids, total saturated | 4.9 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7.6 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 16.9 g |
| Fatty acids, total trans | 0.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 51.9 g |
| Fiber, total dietary | 1.9 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 21 mg |
| Iron, Fe | 1.8 mg |
| Magnesium, Mg | 21 mg |
| Phosphorus, P | 87 mg |
| Potassium, K | 89 mg |
| Zinc, Zn | 0.6 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.4 mg |
| Selenium, Se | 32.1 µg |
| Sodium, Na | 378 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 1 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 3.3 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 2.5 mg |
| Pantothenic acid | 0.4 mg |
| Vitamin B-6 | 0 mg |
| Folate, total | 17 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 6.3 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 54 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
