معكرونة سبياجيتي، أوراق السبانخ، جافة

معكرونة سبياجيتي، أوراق السبانخ، جافة

الفئة: الحبوب والمعكرونة

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

372.0kcalالسعرات الحرارية
13.35gالبروتين
1.57gالدهون
74.81gالكربوهيدرات
10.6gالألياف
2.72gالسكر
36.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

معكرونة، مطبوخة، غير محسنة، مع ملح إضافي

معكرونة، مطبوخة، غير محسنة، مع ملح إضافي

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 157.0 البروتين: 5.8g الدهون: 0.93g

أرز الذرة، ماسا، غير محسنة، أبيض

أرز الذرة، ماسا، غير محسنة، أبيض

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 363.0 البروتين: 8.46g الدهون: 3.69g

الشوفان، غير مطبوخ

الشوفان، غير مطبوخ

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 338.0 البروتين: 14.57g الدهون: 2.43g

طحين الذرة، كامل الدقيق، أبيض

طحين الذرة، كامل الدقيق، أبيض

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 361.0 البروتين: 6.93g الدهون: 3.86g

حبوب الذرة، بيضاء

حبوب الذرة، بيضاء

الحبوب الكاملة والمعكرونة

السعرات الحرارية: 365.0 البروتين: 9.42g الدهون: 4.74g

حبوب الذرة، صفراء، تذوب بسرعة، مطحونة، عادية، غنية

حبوب الذرة، صفراء، تذوب بسرعة، مطحونة، عادية، غنية

الحبوب القمحية والمعكرونة

السعرات الحرارية: 334.0 البروتين: 8.28g الدهون: 3.4g