برة الشوفان، مطهية

الفئة: الحبوب القمحية والمعكرونة

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

• 40.0kcalالسعرات الحرارية
• 3.21gالبروتين
• 0.86gالدهون
• 11.44gالكربوهيدرات
• 2.6gالألياف
• 1.0mgالنحاس