طحين القمح، كامل الحبوب، قمح ناعم

الفئة: الحبوب والمعكرونة

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

332.0kcalالسعرات الحرارية
9.61gالبروتين
1.95gالدهون
74.48gالكربوهيدرات
13.1gالألياف
1.02gالسكر
3.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

معكرونة، بيض، جافة، غنية

معكرونة، بيض، جافة، غنية

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 384.0 البروتين: 14.16g الدهون: 4.44g

Spelt, uncooked

Spelt, uncooked

Cereal Grains and Pasta

السعرات الحرارية: 338.0 البروتين: 14.57g الدهون: 2.43g

الرز، البني، متوسط الحبوب، مطبوخ (بما في ذلك الأغذية المقدمة في برنامج توزيع الأغذية للوزارة الأمريكية للزراعة)

الرز، البني، متوسط الحبوب، مطبوخ (بما في ذلك الأغذية المقدمة في برنامج توزيع الأغذية للوزارة الأمريكية للزراعة)

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 112.0 البروتين: 2.32g الدهون: 0.83g

Wheat flour, white (industrial), 10% protein, bleached, enriched

Cereal Grains and Pasta

السعرات الحرارية: 366.0 البروتين: 9.71g الدهون: 1.48g

Millet flour

Cereal Grains and Pasta

السعرات الحرارية: 382.0 البروتين: 10.75g الدهون: 4.25g

حبوب الذرة، غير معالجة، غير محسنة، صفراء

حبوب الذرة، غير معالجة، غير محسنة، صفراء

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 370.0 البروتين: 7.11g الدهون: 1.75g