الرز، البني، متوسط الحبوب، مطبوخ (بما في ذلك الأغذية المقدمة في برنامج توزيع الأغذية للوزارة الأمريكية للزراعة)

الفئة: الحبوب والمعكرونة

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

• 112.0kcalالسعرات الحرارية
• 2.32gالبروتين
• 0.83gالدهون
• 23.51gالكربوهيدرات
• 1.8gالألياف
• 1.0mgالنحاس