قمح، أبيض صيفي قاسي

قمح، أبيض صيفي قاسي

الفئة: الحبوب والمعكرونة

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

327.0kcalالسعرات الحرارية
12.61gالبروتين
1.54gالدهون
71.18gالكربوهيدرات
12.2gالألياف
0.41gالسكر
2.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

المعكرونة، طازجة ومبردة، عادية، مطبوخة

المعكرونة، طازجة ومبردة، عادية، مطبوخة

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 131.0 البروتين: 5.15g الدهون: 1.05g

معكرونة كاملة، 51% قمح كامل، الباقي من السميد المحسّن، جافة (تتضمن منتجات برنامج توزيع الطعام التابع للوزارة الأمريكية للزراعة)

معكرونة كاملة، 51% قمح كامل، الباقي من السميد المحسّن، جافة (تتضمن منتجات برنامج توزيع الطعام التابع للوزارة الأمريكية للزراعة)

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 366.0 البروتين: 9.71g الدهون: 1.48g

طحين القمح الأبيض، صناعي، 15% بروتين، مطهر، غير مضاف إليه العناصر الغذائية

طحين القمح الأبيض، صناعي، 15% بروتين، مطهر، غير مضاف إليه العناصر الغذائية

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 362.0 البروتين: 15.33g الدهون: 1.41g

الشوفان، بما في ذلك الأغذية المقدمة للبرنامج التوزيعي للأغذية التابع للوزارة الأمريكية للزراعة)

الشوفان، بما في ذلك الأغذية المقدمة للبرنامج التوزيعي للأغذية التابع للوزارة الأمريكية للزراعة)

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 389.0 البروتين: 16.89g الدهون: 6.9g

الرز الأبيض، قصير الحبوب، مضاف إليه العناصر الغذائية، غير مطبوخ

الرز الأبيض، قصير الحبوب، مضاف إليه العناصر الغذائية، غير مطبوخ

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 358.0 البروتين: 6.5g الدهون: 0.52g

كوسكوس جاف

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 376.0 البروتين: 12.76g الدهون: 0.64g