كوسكوس جاف

الفئة: الحبوب والمعكرونة

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

376.0kcalالسعرات الحرارية
12.76gالبروتين
0.64gالدهون
77.43gالكربوهيدرات
5.0gالألياف
10.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

اللحوم المعزولة من الغلوتين، طحين الأرز البني، مطبوخة، TINKYADA

اللحوم المعزولة من الغلوتين، طحين الأرز البني، مطبوخة، TINKYADA

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 138.0 البروتين: 3.46g الدهون: 1.67g

قمح، دقيق

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 339.0 البروتين: 13.68g الدهون: 2.47g

المعكرونة الكاملة، 51% قمح كامل، الباقي من السميد المحسّن، مطبوخة (تتضمن منتجات برنامج توزيع الطعام التابع للوزارة الأمريكية للزراعة)

المعكرونة الكاملة، 51% قمح كامل، الباقي من السميد المحسّن، مطبوخة (تتضمن منتجات برنامج توزيع الطعام التابع للوزارة الأمريكية للزراعة)

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 366.0 البروتين: 9.71g الدهون: 1.48g

معكرونة سبياجيتي، أوراق السبانخ، جافة

معكرونة سبياجيتي، أوراق السبانخ، جافة

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 372.0 البروتين: 13.35g الدهون: 1.57g

التريتيكال

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 336.0 البروتين: 13.05g الدهون: 2.09g

الشوفان، محجور، مطهي

الشوفان، محجور، مطهي

حبوب الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 123.0 البروتين: 2.26g الدهون: 0.44g